Главная страница » Травы » Полезные свойства чая из лимонного бальзама и как приготовить идеальный настой
Травы

Полезные свойства чая из лимонного бальзама и как приготовить идеальный настой

Лимонный бальзам, Melissa officinalis, является основным растением в моем саду по нескольким причинам

Во-первых, это легкое в выращивании ароматическое растение дает обильные урожаи в летнее время. А во-вторых, из воздушных частей получается вкусный и успокаивающий травяной настой

Мы ссылаемся на продавцов, чтобы помочь вам найти подходящие товары. Если вы покупаете по одной из наших ссылок, мы можем получить комиссионные

Существует не один способ приготовления травяного чая с М.officinalis, и я советую вам попробовать как холодные, так и горячие настои, чтобы почувствовать разницу между ними

Холодный настой обеспечит вас прекрасными ароматами мелиссы, одновременно успокаивая ваш разум и поднимая настроение. А горячий настой лучше всего подходит для того, чтобы получить доступ ко всему спектру целебных компонентов этого растения

Продолжайте читать, чтобы узнать о лучших способах приготовления чая из мелиссы

Вот о чем мы расскажем:

Польза от натуральных ингредиентов

Приготовление чашки травяного чая — это прекрасная форма заботы о себе, которая связывает вас с миром природы и практикой траволечения

Если вам интересно углубиться в создание лекарств из растений, которые вы выращиваете в своем саду, “The Healing Garden: Cultivating & Handcrafting Herbal Remedies’ Джульет Бланкеспур — полезная и вдохновляющая книга, в которой основательница Каштановой школы траволечения Джульет Бланкеспур дает исчерпывающее и богато сфотографированное руководство по выращиванию и использованию целебных растений, включая рецепты

Исцеляющий сад: Cultivating & Handcrafting Herbal Remedies

Этот фантастический справочник можно приобрести на Amazon

Один из самых полезных способов испытать на себе целебную силу таких трав, как M.officinalis, является употребление их в виде настоев в течение дня

Лекарственное растение

Это растение с ароматом лимона обладает множеством целебных свойств. Оно широко известно как нервное средство, которое может помочь облегчить симптомы легкой депрессии и тревоги

Кроме того, некоторые травники описывают его как трофоресторативное средство для нервной системы. Трофоресторативные средства могут помочь восстановить функции истощенной и переутомленной нервной системы

Лимонный бальзам также считается сердечным тоником

Часто его называют “сердечным’ наслаждением’ из-за поддержки, которую он может оказать сердечно-сосудистой системе, что делает его подходящим выбором для тех, кто испытывает учащенное сердцебиение или высокое кровяное давление

Конечно, следует учитывать, что лекарственные растения действуют на всех по-разному, и любые потенциальные лекарственные взаимодействия или индивидуальные потребности здоровья должны всегда приниматься во внимание под руководством квалифицированного медицинского работника

Включение настоев M.officinalis в свой распорядок дня может служить дополнительным подходом к поддержанию психического здоровья, особенно для тех, кто испытывает легкую тревогу и депрессию

Его мягкие депрессивные свойства также могут помочь снять напряжение и облегчить стресс, связанный с жалобами на пищеварение

Он не только успокаивает пищеварительное напряжение, но и может помочь в лечении мигрени, связанной с напряжением

Спазмолитическое (снимающее боль) и нервное (успокаивающее седативное) действие мелиссы делает ее рекомендуемым средством при бессоннице, особенно в сочетании с другими седативными травами, такими как калифорнийский мак и страстоцвет

M.officinalis также обладает отличным ветрогонным действием, которое может помочь облегчить вздутие живота и газообразование. Это растение обычно включают в травяные настои для облегчения несварения желудка

Эта трава также считается потогонным средством, способствующим потоотделению, что делает ее подходящим средством от симптомов гриппа и лихорадки

При активном приеме, благодаря тому, что мелисса является одновременно противовирусным и противомикробным средством, она также может помочь в борьбе с вредными бактериями, грибками, вирусами и простейшими, обеспечивая поддержку иммунной системы

Рецепт успокаивающего травяного чая

Мне нравятся теплые чашки чая из мелиссы, когда я хочу воспользоваться превосходными целебными свойствами этого растения, а летом я люблю пить холодный настой, чтобы расслабиться и охладиться


Фото Кэт Санчес.

Ниже я расскажу о простых способах приготовления холодного настоя, а затем о том, как приготовить теплую чашку чая с мелиссой для лечебных целей

Инструкции по приготовлению холодного настоя

Вы наверняка видели кувшины с водой, наполненные травами, в ресторане, на мероприятии или в Интернете!

Ароматизировать воду ароматами целебных растений очень просто, а мелисса — один из лучших вариантов для настаивания холодной воды или воды комнатной температуры благодаря сильному цитрусовому аромату листьев


Фото: Kat Sanchez.

Для этого холодного настоя я рекомендую использовать свежие травы

Чтобы приготовить четыре чашки холодного настоя, вам понадобится от шести до 10 веточек свежей мелиссы

Вот как это сделать:

1. Аккуратно промойте травы

2. Похлопайте травы по ладони или по столешнице, чтобы высвободить их ароматические вещества

3. Поместите в 32-унциевую банку или контейнер с крышкой

3. Залейте четыре чашки натуральной родниковой воды и закройте контейнер

4. Поставьте в холодильник и настаивайте не менее четырех часов или до ночи. Некоторые люди предпочитают делать солнечный настой в течение дня, а затем помещают настой в холодильник для настаивания на ночь

5. Процедите перед употреблением или оставьте листья, если хотите. При желании перед подачей посыпьте свежей веточкой мелиссы

Этот тип настоя предназначен для употребления в свежем виде, но остатки можно хранить в холодильнике еще одну ночь

Инструкции по приготовлению теплого настоя

Ниже приведено простое руководство, которое содержит рекомендуемые измерения при использовании свежей или сушеной мелиссы, чтобы в полной мере воспользоваться целебными свойствами этой ароматной травы

Вы можете удвоить или утроить количество ингредиентов для приготовления дополнительных чашек чая. Если вы хотите подсластить настой, вы можете добавить подсластитель по вкусу

Для приготовления одной чашки теплого чая из мелиссы вам понадобится две-три столовые ложки сушеной травы или четыре-шесть граммов свежей (примерно четыре-шесть веточек)

1. Наполните чайник или кастрюлю водой на столько чашек, сколько вы будете настаивать

2. Включите огонь и доведите воду до кипения

3. Пока вода нагревается, отмерьте сушеную мелиссу. Если вы используете свежие веточки, перед завариванием тщательно промойте их

4. Поместите травы в термостойкий контейнер с крышкой

5. Залейте их кипятком и закройте контейнер

6. Дайте чаю настояться в течение 10 — 15 минут

7. Откройте крышку и добавьте подсластитель по вкусу

Пейте этот напиток теплым, чтобы воспользоваться целебными свойствами травы

Чашка домашнего чая

Описанные выше приготовления дают вам хорошую основу для создания ароматного и успокаивающего холодного настоя и теплой чашки лечебного чая из мелиссы, и эти соотношения ингредиентов служат отличной отправной точкой

Самое интересное — добавлять дополнительные травы и специи, чтобы создать свою собственную травяную смесь!

А если вы хотите узнать больше о том, как вырастить мелиссу, ознакомьтесь с нашим руководством

Я надеюсь, что этот разбор приготовления чая дал вам силы и вдохновил вас на приготовление травяных настоев с M.officinalis. Является ли мелисса звездой в ваших чайных смесях? Дайте нам знать, оставив комментарий ниже

Если вам понравилось это руководство, ознакомьтесь с этими статьями, в которых также рассказывается о том, как работать с целебными травами:

  • Приготовьте успокаивающий травяной чай от кашля, простуды и гриппа.
  • Боритесь с простудой естественным образом с помощью трав и растений из сада.
  • Как сушить свежие садовые травы.
  • Аватар

    Иван Сергеев

    Добавить комментарий

    Оставить комментарий